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ぶつくさ

不平、不満をあれこれつぶやく様子。

3歳 運動遊び

3歳になれば、ごっこ遊びや模倣ができるようになります。集団でのダンスなども、チャレンジしてみましょう。真似をすることで体の使い方を身につけられるような運動遊びがオススメです。

  • タオルクライミング

丈夫なタオルを大人が胸のあたりでしっかり持ち、それを子どもが、大人の体を足場にしながらよじ登ります。足を踏んばる力も手の力も同時に鍛えることができるでしょう。

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落ちても大丈夫なように、必ずマットなどを準備するのを忘れずに!。

  • 体幹やバランス能力を鍛えるロデオごっこ

大人が四つんばいになったうえにまたがり、わざとゆさぶり落とすように動く遊び。子どもは落ちないようにしがみついたり、うまくバランスを取ることで体幹が鍛えられます。

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発達の状況に応じて、力加減は変えてくださいね!また落ちることを想定してマットを引いたり、いつでも手が出せる状況にしておくことも大切です。